10 kirjoitusta aiheesta tutkimukseen ja kokemukseen perustuen.
10 kirjoitusta · sivu 1/1
Dieettiloukku? On tietysti hyvä ajatus syömisessä kuunnella kehoa ja tehdä asioita sen mukaan. Mutta on myös olemassa kavala ansa, jossa jokin syömismuutos tuntuu aluksi hyvältä ja tuottaa hyviä tuloksia, mutta hissunkissun alkaakin…
Lue kirjoitus →Minulla oli vuosia sitten mysteeri - selkeä syömisen ilmiö, jolle en löytänyt mitään selitystä. Ilmiö oli nälän kokemuksen muuttuminen monenlaisissa eri tilanteissa, joista esimerkkeinä tämänkaltaisia: - aamiainen ei ole aiemmin maistunut…
Lue kirjoitus →Laihduttaessa ykkösvalintani on Vähän painonhallintapainotteista ovat nyt olleet blogautukset vaikka nimenomaan ajatukseni oli välttää näitä tammikuussa - mutta tälle nyt vain oli tilausta osana nälkävelkablogautusta ja muutamia…
Lue kirjoitus →Itselleni herkkujen kohtuudessa tärkeintä on.. Viime päivinä (kun uudenvuoden päättäjiä on paljon liikkeellä) on osunut monessa kohtaa silmään ja korvaan tämä kokemus, jossa ilman herkkuja pystytään olemaan mutta jos vähän ottaa niin…
Lue kirjoitus →Syömishuolieni takana on.. Jatkan edellisen blogautuksen teemasta, koska en vain voi jättää teemaa kesken. Gallupissa on nyt ollut 223 vastaajaa, joista vain 18:lla ei ole syömishuolia!!! (jätin laskematta 2 omaa kirjaustani, jotta omissa…
Lue kirjoitus →Periaatteessa tämä blogautus on jatkoa Häiriintyneen Syömisen -sarjalle ( anoreksia , ahmiminen ) ja sen osa 3. Mutta en silti otsikoi tätä tuohon sarjaan, sillä kaikki tähän otsikkoon liittyvä ei ole häiriintynyttä syömistä. Liian hyvän…
Lue kirjoitus →Anoreksian sijasta olisi monesti kuvaavampaa puhua anorektisesta oireiluista , joka kattaa koko skaalan diagnostisesta anoreksiasta epätyypillisiin ilmentymiin kuten ns. urheilijan anoreksiaan (parempi nimi olisi "pienen painonlaskun…
Lue kirjoitus →Ahmimishäiriö ja sen kaltaiset ahmimiskokemukset ovat todella yleisiä. Siis TODELLA yleisiä. On vaikea sanoa kuinka paljon eri asteista ahmimisongelmaa on väestössä, mutta puhumme aika varmuudella kymmenistä prosenteista eli sadoista…
Lue kirjoitus →Osassa 1 käsittelin ruokarauhaa aika konkreettisen esimerkin eli karkkipäiväajattelun kannalta. Osa 2 on laajempi asia, johon itselläni ei ole myöskään ihan selvää mielipidettä. Minua kiinnostaa vastaus kysymykseen " Jos vanhemmat…
Lue kirjoitus →En tiedä mistä Helsingin Sanomat on ottanut kimmokkeen, mutta he ovat tehneet viikon sisään kolme isompaa juttua syömishäiriöistä. Eilinen " Emme voi auttaa sinua täällä " kertoo hoidon saamisen problematiikasta yksilötasolla aika samaan…
Lue kirjoitus →Tutkittua tietoa ja käytännön työkalut, katsottavissa milloin sinulle sopii.
3 verkkokurssia eri tilanteisiin – maksu myös liikuntaeduilla.
Katso kurssitYksilöilleYksilöllistä asiantuntija-apua painonhallintaan ja hyvinvoinnin haasteisiin.
Etävastaanotot 30 min ja 60 min Painoklinikan kautta.
Varaa aikaTyöyhteisöilleMovie Corner, elintapamuutos, syöminen ja jaksaminen – räätälöitynä.
Livenä tai etänä, räätälöitynä – vastaan tarjouspyyntöihin yhdessä arkipäivässä.
Pyydä tarjousTieteeseen perustuvat ratkaisut yksilöille ja yhteisöille
Tieteellisesti tutkittua tietoa ja käytännön työkaluja omassa tahdissasi. Yli 90 % vastaajista etenee kohti tavoitteitaan.
Yksilöllistä asiantuntija-apua haastaviin hyvinvoinnin ja painonhallinnan kysymyksiin. Etävastaanotot 30 min ja 60 min Painoklinikan kautta.
Webinaareja ja luentoja työhyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja painonhallinnasta. Tieto, joka todella muuttaa toimintaa.
Kirjat lainattavaksi, kuunneltavaksi tai ostettavaksi. Tieteellisiä julkaisuja painonhallinnasta ja syömiskäyttäytymisestä.
