Kirjoitukseni laihtumisesta, syömisestä, jaksamisesta ja siitä, mitä tutkimus oikeasti sanoo.
146 kirjoitusta · sivu 3/13
Dieettiloukku? On tietysti hyvä ajatus syömisessä kuunnella kehoa ja tehdä asioita sen mukaan. Mutta on myös olemassa kavala ansa, jossa jokin syömismuutos tuntuu aluksi hyvältä ja tuottaa hyviä tuloksia, mutta hissunkissun alkaakin…
Lue kirjoitus →Uskon "sokerihumalan" havainnon johtuvan Tiesitkö, että sokerihumala eli (lapsen) hyperaktiivisuus runsaasti sokeria nautittaessa vaikuttaa toistaiseksi myytiltä. Moni ei tiedä ja kun eilen sanapariin törmäsin niin ajattelin tämän…
Lue kirjoitus →Katselin hiljattaisen haastatteluni kommenttitulvaa, josta heräsi monia blogautusajatuksia jatkoon. Tässä yksi. Kommenteissa joitakin ärsytti se, että puhuttiin hankalien elämäntilanteiden lihottavasta vaikutuksesta vaikka he olivat…
Lue kirjoitus →Kollega Petteri Lindblad tiivisti ajatuksia rennosta syömisestä ja liiasta tiukkuudesta äskettäin . Tietysti allekirjoitan kaiken, mutta yksi ajatus siinä samalla tuli mieleen. Olen aika pitkään höpissyt asiasta ja tuttua on, että sopivan…
Lue kirjoitus →Taustaksi olkoon se, että pidin vastaanottoja Felicitas-keskuksessa Helsingissä ja kyseisessä paikassa teemana oli (tietenkin) miten syömisellä voisi parantaa raskaaksi tulemisen mahdollisuutta - sittemmin näitä asiakkaita on kyllä ollut…
Lue kirjoitus →Lupailin ammoisessa blogautuksessa palaavani tarkemmin käsitteeseen syömisen katkeamispiste. Joku totesi, että tunnistaa kyllä asian itsellään muttei ole aiemmin kuullut sille nimeä - ei ihme, sillä nimitys on hatustani vedetty. Aivan…
Lue kirjoitus →Miltä tämä tutkimustulos kuulostaa? Lasten syömisen rajoittaminen, lasten syömisen tuputtaminen, vanhempien oma syömisen rajoittaminen tai ruoka-aineiden karttaminen lisäävät lasten painoa, lisäävät lihottavia syömistottumuksia ja vähentää…
Lue kirjoitus →" The first rule of night-time eating is you do not talk.. " Yösyöminen - eli herääminen syömään yöllä kesken unien - lienee melko yleistä. Ja yösyöminen on monien mielestä hävettävää joten siitä ei puhuta. Eikä sitä kysyttäessäkään oikein…
Lue kirjoitus →Terveysvaikutusten kannalta pidän tärkeimpinä ja korostamisen arvoisina tekijöinä Kuulin eilen radiosta Sotsin olympialaisten jälkipuintia ja äänessä oli urheilujohdon moniottelija Risto Nieminen. Suomalaisten kisamenestyksestä kysyttäessä…
Lue kirjoitus →Juomisen(kin) vaikutuksesta painoon on liikkeellä monenlaista tarinaa ja kun taas yksi harhakäsitys ( "veden juominen ei kuluta energiaa" ) osui silmään niin ajattelin blogauttaa aiheesta. Juomisen määrän vaikutus Lisääntyneen juomisen on…
Lue kirjoitus →Taas ovat kevyttuotteet olleet otsikoissa ja lööpeissä näkynyt, että olisi löydetty jotakin uutta tietoa ja kevyttuotteista ei olisikaan iloa laihduttajille. Osa minusta olisi ihan tyytyväinen tähän, sillä kevyttuotteet ovat sen verran…
Lue kirjoitus →PS. Ao. tarinan lähettänyt äiti oli viemässä tarinaansa myös mediaan esimerkkinä huonosta hoidosta ja ajattelin kantaa korteni kekoon jutun ulostullessa, että pahimmat ylilyönnit saataisiin kitkettyä lasten lihavuuteen puuttumisesta. En…
Lue kirjoitus →Tutkittua tietoa ja käytännön työkalut, katsottavissa milloin sinulle sopii.
3 verkkokurssia eri tilanteisiin – maksu myös liikuntaeduilla.
Katso kurssitYksilöilleYksilöllistä asiantuntija-apua painonhallintaan ja hyvinvoinnin haasteisiin.
Etävastaanotot 30 min ja 60 min Painoklinikan kautta.
Varaa aikaTyöyhteisöilleMovie Corner, elintapamuutos, syöminen ja jaksaminen – räätälöitynä.
Livenä tai etänä, räätälöitynä – vastaan tarjouspyyntöihin yhdessä arkipäivässä.
Pyydä tarjous
