Verkkokurssi

Eroon makeanhimosta – kohtuus ilman herkkulakkoja

Pääset eroon makeanhimosta ilman sokerilakkoja tai rajoittamista, löydät piilevät syyt ylisyömiseen ja opit nauttimaan herkuista kohtuudella.

Kenelle kurssi sopii

Videot ja tehtävät verkossa, etenet omaan tahtiisi.

Missä kurssi toteutetaan?

Kurssit toteutetaan Wellflix-palvelussa. Ilmoittautuminen ja maksu tapahtuvat Wellflixin sivulla.

Voinko maksaa liikuntaeduilla?

Kyllä – maksu onnistuu myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum, Edenred) sekä laskulla tai osamaksulla.

Entä jos kurssi ei sovi minulle?

Kursseilla on 14 päivän tyytyväisyystakuu.

Tarvitsenko erityisiä välineitä?

Et. Riittää, että sinulla on puhelin, tabletti tai tietokone ja verkkoyhteys.

Tieteeseen perustuvat ratkaisut yksilöille ja yhteisöille

Tieteellisesti tutkittua tietoa ja käytännön työkaluja omassa tahdissasi. Yli 90 % vastaajista etenee kohti tavoitteitaan.

Yksilöllistä asiantuntija-apua haastaviin hyvinvoinnin ja painonhallinnan kysymyksiin. Etävastaanotot 30 min ja 60 min Painoklinikan kautta.

Webinaareja ja luentoja työhyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja painonhallinnasta. Tieto, joka todella muuttaa toimintaa.

Kirjat lainattavaksi, kuunneltavaksi tai ostettavaksi. Tieteellisiä julkaisuja painonhallinnasta ja syömiskäyttäytymisestä.

Tausta

Urheiluravitsemuksen asiantuntijat ry:n puheenjohtaja; Suomen Lihavuustutkijat ry:n puheenjohtaja 2014–2020
25 vuotta vastaanottotyötä, mm. Syömishäiriökeskus ja Helsingin Urheilulääkäriasema
Kirjoja mm. Laihdu uusin keinoin (Otava 2025)