Kirjoitukseni laihtumisesta, syömisestä, jaksamisesta ja siitä, mitä tutkimus oikeasti sanoo. Voit lukea koko tekstin täällä.
145 kirjoitusta · sivu 9/17
Seksi/seksuaalisuus ja syöminen Lukiessani muutama päivä sitten Stefan Lindforsiin liittyneen pikkujutun hänen aiemmista syömisongelmistaan esiin pisti lähinnä hänen perustelunsa asiassa - seksi ei toimi jos ei syö. Ei ollut nimittäin kuin …
Lue kirjoitusUrheilijan ravinto. Ah, siinäpä aihe josta myös liikkuu hassuja uskomuksia kuten vaikkapa että urheilijat syö tosi hyvin. Olen osana harrasteitani ja toimeenkuvaani ollut jo opiskeluajoista aktiivinen urheiluravitsemusrintamalla ja katsellu…
Lue kirjoitusSille nyt ei voi mitään, että aika usein olen puhumassa asiakkaille siitä että syömisessä kannattaisi ottaa vähän rennommin, syödä voisi vapautuneemmin, laihduttaa kannattaisi vähän hitaammin ja lukemattomilla muillakin tavoin syömistä vois…
Lue kirjoitusSyömistrendien ylilyönneistä koomisin on.. Hiljattain eräs toinen ravitsemusbloggaaja harmitteli kuinka sekaisin julkisen keskustelun syömispaketti tällä hetkellä on ja ihmiset ahdistuvat ruokavalion hiilihydraateista aivan suhteettomasti. …
Lue kirjoitusOlen pitänyt blogia nyt vuoden verran. Se on siinä mielessä olennaista, että alunperin blogi oli minulle vuoden mittainen kokeilu. Paitsi, että minusta oli kiva kirjoitella niin päätin kuitenkin että jos väsy iskisi jossain vaiheessa niin k…
Lue kirjoitusElämme siinä mielessä suht terveessä yhteiskunnassa, että näppituntumani mukaan aniharva uskoo rasvaimulla saatavan mitään kummempia terveydellisiä hyötyjä - ja ylipäätään koko aihe on varsin vähän esillä. Mutta koska teema on vähän esillä …
Lue kirjoitusUusi teknologiaratkaisu syömisen tueksi on pilottivaiheissaan päässyt jo aika pitkälle ilman median huomiota - nyt on aika nostaa tämä esiin. Suomalainen Foodcollar Oy on kehitellyt ratkaisua, jossa ruokiin lisättyjä merkattuja isotooppiyhd…
Lue kirjoitusSuolankäyttökysely ja kannanotto teemaan - "..ja sitten vielä päälle ettei suolaa saa käyttää niin ei tää niin herkkua oo ollut." - "Jaa.. kuka on niin sanonut?" - "Kaikki" - "No jos nyt kuitenkin sovitaan että unohdat sen suolan lisäyskiel…
Lue kirjoitusTässä on aiemmin tullut spekuloitua kuinka vähän erilaisia suosituksia ja ohjeita syömisessä noudatetaan. Ja eihän niissä toteutuksissa aina hurrattavaa ole, mutta toissa aamuna luulen havainneeni Suomen vähiten noudatetun syömisohjeen! Ohj…
Lue kirjoitusYksilöllistä asiantuntija-apua painonhallintaan ja hyvinvoinnin haasteisiin.
Varaa aikaOmassa tahdissaTutkittua tietoa ja käytännön työkalut, katsottavissa milloin sinulle sopii.
Katso kurssitTyöyhteisöilleMovie Corner, elintapamuutos, syöminen ja jaksaminen — räätälöitynä.
Pyydä tarjousTieteeseen perustuvat ratkaisut yksilöille ja yhteisöille
Tieteellisesti tutkittua tietoa ja käytännön työkaluja omassa tahdissasi. Yli 90 % vastaajista etenee kohti tavoitteitaan.
Yksilöllistä asiantuntija-apua haastaviin hyvinvoinnin ja painonhallinnan kysymyksiin. Painoklinikan kautta etänä.
Webinaareja ja luentoja työhyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja painonhallinnasta. Tieto, joka todella muuttaa toimintaa.
Kirjat lainattavaksi, kuunneltavaksi tai ostettavaksi. Tieteellisiä julkaisuja painonhallinnasta ja syömiskäyttäytymisestä.
laihtuminen, työkyky, elintapojen pysyvyys, urheilu, hyvinvointi
hyvinvointia monin tavoin ja kaikin keinoin
Hyvinvointialueen valtuutettu